Nefes almak hayatın içerisinde dolu dolu yaşama, bilincimizi genişletmek ve kendimize olan güvenimizi arttırmak gibi etkileri vardır. Nefes Koçluğu nefes tıp dünyasında bilindiği kadar basit bir bileşen değildir. İnsan yaşamı üstünde oldukça ciddi etkileri vardır. Bu genelde doğu medeniyetinde olan bir eğitim şeklidir. Doğuda şifa okullarında öğrenilen bir yöntemdir.
Nefes alıp vermek bilinçli olarak yapıldığında, zihinsel gerginliklerden, stresten ve günün yorgunluğunu atmanıza yardımcı olmaktadır. Yaşam kalitemizi nefes egzersizleriyle nasıl üst seviyelere taşıdığımızı zamanla daha iyi anlayabileceksiniz. Nefes koçu yaşadığınız problemleri nefes yoluyla nasıl çözebileceğiniz konusunda sizleri bilgilendirmektedir. Sizde bu konuda eğitim almak istiyorsanız bize ulaşın. Nefes hayattır ve psikolojiniz üstünde son derece önemli bir etkisi vardır unutmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder